درمان سرماخوردگی در منزل

درمان سرماخوردگی در منزل شامل شیوه هایی است که افراد می توانند درون خانه خود انجام دهند. به کمک این شیوه درمانی افراد می توانند سرماخوردگی را درون منزل درمان کنند و اجازه دهند روند بهبودی به بهترین شکل طی شود. درمان بیماری سرماخوردگی شیوه دشواری نیست و با استفاده از یک سری روش های مراقبتی می توان آن را تحت کنترل درآورد.

در همین ابتدا باید توجه داشته باشید که پیش از هر چیزی شما باید به نزد پزشک متخصص مراجعه کنید و اجازه دهید یک پزشک شما را تحت نظر بگیرید. تحت هیچ شرایطی به صورت خودسر دارو های سرماخوردگی مصرف نکنید تا دچار عوارض ناشی از آن نشوید.

برای استفاده از دارو های ویژه بهتر است که به نزد پزشک مراجعه کنید و با وی در این زمینه مشورت کنید. به طبیب به شما شیوه هایی را معرفی می کند که به کمک آن می توانید در منزل سرماخوردگی را در کنار نسخه پزشک درمان کنید. باید توجه کنید که این مواردی که اشاره خواهیم کرد درمان قطعی نخواهند بود و هرگز جایگزین درمان تخصصی تحت نظر پزشک نخواهد شد.

درمان سرماخوردگی در منزل موجب می شود که شما زود تر به حالت عادی روزانه خود باز گردید. با این حال تمام این شیوه هرگز کامل نیستند و نمی توانند به صورت قطعی درمان شما را رقم بزنند.

در صورتی که قصد دارید اطلاعات عمومی در زمینه مراقبت سرماخوردگی در منزل کسب کنید؛ حتماً همراه به طبیب باشید و از مطالب ارائه شده نهایت استفاده را ببرید.

علائم سرماخوردگی

پیش از هر چیزی شما باید با علائم سرماخوردگی آشنا شوید و بتوانید آن را به درستی تشخیص دهید. علائمی که فرد دچار به سرماخوردگی احساس می کند به شرح زیر می باشد:

• تب و لرز
• احساس بدن درد
• گلو درد و خشک شدن گلو
• سرفه و حساس شدن ریه
• التهاب سینوس ها
• ریزش آب بینی

با مشاهده این علائم سرماخوردگی پیش از هر چیزی باید به نزد پزشک معالج مراجعه کنید؛ زیرا امکان دارد که این علائم مربوط به آنفولانزا باشد. اگر نمی خواهید که وضعیت جسمانیتان بد تر نشود؛ تحت هیچ شرایطی رفتن به نزد پزشک را به تعویق نیاندازید.

مراجعه به موقع به نزد پزشک می تواند در درمان سریع تر و کامل تر بسیار کمک کند.  در کنار نظر و نسخه پزشک شما می توانید از درمان خانگی سرماخوردگی استفاده کنید.

شیوه درمان سرماخوردگی در منزل

سرماخوردگی یک بیماری پرتکرار در میان افراد جامعه است که همه روزه بسیاری از افراد را درگیر خود می کند. عامل این بیماری ویروس است و از طریق راه مختلفی مانند هوا یا تماس دست آلوده با دهان و چشم منتقل می شود. از ان جایی که سرماخوردگی یک بیماری ویروسی است؛ درمان آن با آنتی بیوتیک رقم نخواهد خورد.

بهترین شیوه درمانی استراحت کافی است که با اطمینان آن را به شما معرفی کنیم. استراحت کردن نقش مهمی در درمان سرماخوردگی در منزل دارد و بدون آن هرگز بهبودی حاصل نمی شود.

اگر فردی دچار بیماری سرماخوردگی شده باشد و همچنین بخواهد که بهبود پیدا کند، باید به خوبی استراحت کند. استراحت کردن به بدن شما اجازه می دهد تا بتواند با ویروس به خوبی مقابله کند و وضعیت بدن را به حالت پایدار برساند.

برخی از شیوه های درمانی که شاید برخی به صورت خودسر از آن استفاده می کنند شاید به کاهش علائم کمک کنند اما هرگز موجب بهبودی قطعی و کامل نمی شوند. به طور مثال برخی از افراد از قرص های سرماخوردگی استفاده می کنند که با نام Adult Cold نیز شناخته می شوند.

این دارو می تواند علائم شما را کاهش دهد و موجب شود که احساس گلو درد یا ریزش آب بینی کمتری داشته باشید اما هرگز درمان کامل نخواهد بود. البته در بعضی از شرایط اگر پزشک تشخیص دهد که علائم سرماخوردگی برای فرد غیر قابل تحمل است، از این گروه دارو ها برای شخص تجویز می کند.

• اگر درمان قطعی و فوری برای سرماخوردگی وجود ندارد، پس چرا باید به نزد پزشک برویم؟
• علائم سرماخوردگی بسیار مشابه آنفولانزا و کرونا است؛ به همین سبب شما باید به نزد پزشک بروید تا مطمئن شوید که دچار بیماری دیگری نیستید.

شیوه های درمانی متفاوتی برای درمان بیماری سرماخوردگی پیشنهاد می شود که تنها برخی از آن ها بیشترین اثر را خواهند داشت. حتی اگر می خواهید که از یک شیوه سنتی و درمان سنتی برای سرماخوردگی استفاده کنید باید با پزشک خود مشورت کنید. توجه داشته باشید که هیچ شیوه درمان در منزل سرماخوردگی نباید با مشورت پزشک شما صورت بگیرد. حتی شیوه های خانگی کمک می کنند که علائم شما کنترل شود یا سرماخوردگی در بازه زمانی کمتری درمان شود.

روش های درمان سرماخوردگی در منزل

• عسل

عسل اولین ماده غذایی است که در جهت مراقبت سرماخوردگی در منزل بسیار کاربردی است. این ماده غذایی مطرح شده دارای ویژگی آنتی میکروبیالی است و می تواند با باکتری و ویروس های موجود در بدن شما مقابله کند. عسل در درمان سرماخوردگی یا حتی سرفه اثرگذار است و توانایی بالایی برای کاهش علائم و بهبود وضعیت بیماری دارد.

• هشدار: از عسل برای درمان بیماری سرماخوردگی در کودکان کمتر از یک سال و نوزادان هرگز استفاده نکنید.

در بسیاری از فروشگاه های سطح شهر انواعی از عسل ها وجود دارد اما برخی از آن ها تقلبی هستند. شما باید از عسل طبیعی استفاده کنید تا درمان سرماخوردگی در منزل را تجربه کنید.

شما می توانید در کنار عسل از مکمل های ویتامین سی نیز استفاده کنید تا اثرگذاری بیشتری را داشته باشد. یک راه استفاده از عسل، حل کردن عسل در آب جوش می باشد که حتی موجب نرم شدن گلو می شود.

• روی (زینک)

حتماً اسم مکمل های زینک (روی) را شنیده اید که برخی از مردم از آن استفاده می کنند. بر اساس تحقیق های انجام شده، روی می تواند موجب شود که علائم بیماری سرماخوردگی کاهش پیدا کند و بهبود سرماخوردگی سریع تر اتفاق بیافتد.

در این تحقیقات عملکرد روی در مقابل سرماخوردگی اثبات شده است و می توان از این مکمل به عنوان یک درمان خانگی سرماخوردگی استفاده کرد. زینک در شکل های دارویی مختلفی در داروخانه ها قابل تهیه می باشد که مطرح ترین آن ها شکل قرص است.

شکل های دیگر مکمل روی به صورت آبنبات و شربت نیز قابل تهیه می باشد. پیش از مصرف زینک حتماً به دوز مصرف آن توجه کنید تا دچار مسمومیت و عوارض نشوید.

• خواب کافی

در بخش های ابتدایی به شما توصیه کردیم که برای درمان بیماری سرماخوردگی حتماً استراحت کافی داشته باشید. بدون استراحت درمان هیچ بیماری میسر نخواهد بود و فرد دچار کم خوابی تنها شرایط را برای بهبود خود دشوار می سازد. شما باید تا حد امکان در بستر استراحت باشید و به خوبی استراحت کنید.

حتی اگر نیاز باشد که به کلینیک های درمانی مراجعه کنید، بهتر است که از خدمات پرستاری در منزل به طبیب استفاده کنید. به طور مثال اگر بخواهید تزریقات دارو هایتان را انجام دهید، بهتر است از شیوه تزریقات در منزل بهره مند شوید. در این شیوه شما به صورت کامل استراحت خواهید داشت و پرستار بر بستر شما حاضر خواهد شد.

• سیر

سیر به عنوان یک مواد غذایی پر کاربرد در بسیاری از غذا های ما استفاده می شود و جزئی از غذای روزانه ما را تشکیل می دهد. به شما پیشنهاد می کنیم در زمان سرماخوردگی، از غذا هایی که در آن ها سیر وجود دارد بیشتر میل کنید. البته می توان سیر را به صورت تکه درآورد و آن را همراه با آب مانند قرص مصرف کرد.

در تحقیقات اثبات شده است که سیر می تواند سیستم ایمنی بدن را تقویت کند و شرایط مناسبی برای مراقبت سرماخوردگی در منزل را فراهم سازد. سیر را به صورت روزانه مصرف کنید و اگر به آن حساسیت دارید، استفاده از سیر پیشنهاد نمی شود.

• ویتامین دی

ویتامین دی ویتامین ضروری برای بدن ما است که متأسفانه بسیاری از افراد از کمبود آن رنج می برند. در کشور ما بسیاری از افرادی که کمتر در معرض نور آفتاب هستند یا تغدیه کافی ندارند دچار کمبود ویتامین دی هستند.

ویتامین دی در درمان در منزل سرماخوردگی بسیار مورد استفاده قرار می گیرد. شما می توانید مکمل ویتامین دی را از داروخانه دریافت کنید و به صورت مرتب مصرف کنید. توجه کنید که ویتامین دی می تواند موجب مسمومیت شما شود؛ به همین سبب از دوز مناسب و استاندارد آن استفاده کنید.

• ویتامین سی

ویتامین سی یکی دیگر از ویتامین هایی است که قطعاً در هنگام سرماخوردگی از آن جهت درمان خانگی سرماخوردگی استفاده کرده اید. این ویتامین به صورت قرص جوشان می تواند انتخاب مناسبی برای تقویت سیستم ایمنی باشد.

شما می توانید این مکمل را به صورت قرص جویدنی نیز تهیه کرده و مصرف کنید. این ویتامین یکی از اصلی ترین شیوه های درمان سرماخوردگی در منزل است که می تواند اثرگذاری بالایی داشته باشد.

البته شما می توانید با مصرف میوه هایی از قبیل پرتقال و لیمو شیرین این ویتامین را به صورت طبیعی دریافت کنید. این ویتامین را شما باید به صورت روزانه و مرتب دریافت کنید تا شاهد اثرات آن باشید.

• دمنوش درمان سرماخوردگی

انواعی از دمنوش ها هستند که موجب بهبودی سریع تر و کاهش علائم بیماری می شوند. البته باید توجه کنید که پیش از استفاده انواع دمنوش ها برای درمان سرماخوردگی باید با پزشک معالج مشورت کنید تا دمنوش ها با دارو هایتان تداخل نداشته باشند. برخی از این دمنوش ها که نقش ویژه ای در درمان سرماخوردگی دارند به شرح زیر می باشند.

• دمنوش بابونه
• دمنوش لیمو عمانی
• دمنوش آویشن
• دمنوش شیرین بیان
• دمنوش عناب
• دمنوش پونه

البته می توان از ترکیب این دمنوش ها نیز استفاده کرد ولی توصیه می شود که از دمنوش های ترکیبی تا جای ممکن استفاده نکنید. برخی از دمنوش های ترکیبی دارای دارو های گیاهی هستند که ممکن است از ان اطلاع نداشته باشید.

سوالات متداول

آیا می توانیم این شیوه های معرفی شده را به عنوان درمان اصلی سرماخوردگی در نظر بگیریم؟

خیر، تحت هیچ شرایطی درمان های خانگی هرگز جایگزین درمان تخصصی و حرفه ای نمی شوند. برای دریافت درمان کامل شما باید به نزد پزشک مراجعه کنید تا بر اساس شرایط شما درمان شکل بگیرد.

امکان تداخل دارویی شیوه های درمانی وجود دارد؟

بله، امکان تداخل دارویی همواره وجود دارد و برای جلوگیری از این امر شما باید با پزشک معالج خود مشورت کنید. سعی کنید هرگز دارو یا روشی را بدون مشورت پزشک مصرف نکنید. البته مواد غذایی طبیعی مانند عسل، سیر و ویتامین ها کمترین تداخل دارویی را خواهند داشت.

آیا مواد غذایی اثری در روند درمان سرماخوردگی در منزل دارند؟

بله، مواد غذایی بسیاری وجود دارند که می توانند در تقویت سیستم ایمنی و بهبود بیماری سرماخوردگی نقش داشته باشند. برخی از این مواد غذایی از قبیل سیر، سبزیجات، پیاز و غیره را می توانید در سوپ و مواد غذایی سالم پیدا کنید.